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ameliorer sa course a pied 6/26/ · Une bonne technique de course implique d’avoir une posture aussi droite que possible, (comme si un fil vous tirait vers le haut) et de ramener le pied le plus proche possible du centre de gravité au moment de la réception.4/4(). Comment améliorer sa foulée de course? l'enjeu se situe autant au niveau de la performance que du plaisir à courir. En effet courir "efficace" c'est ausi bien courir en fournissant l'effort optimal que courir sans gêne avec le plaisir de la fluidité dans le déplacement et à plus forte raison courir sans blessures.

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